ベジバーグはじめお野菜たっぷり

今日から11月のお料理教室スタートです。秋晴れ、ポカポカ陽気でしたね。まだ一歩も外出していないのですが、家の中も暖かな日でした。日が落ちる時間も早まる季節、寒い冬もすぐそこという感じです。身体も動かしながら、冬の季節乗り切るぞ〜 😛 

 

 

今月は、動物性食品を使わない
ベジバーグなど
普段とひと味ちがうメニューを
ご紹介しております。

 

玄米にはもちあわをプラス
もっちりと雑穀の甘みも
味わえますよ。

 

具だくさんのけんちん汁
ごま油で炒めてから煮る
秋冬仕様で仕上げます。

 

蒸し野菜には
かぼちゃの種のディップを添えて

 

海苔の佃煮
ご飯だけでなく
蒸し野菜にも合う一品です。

 

ご案内中のクラス
こちらからご覧いただけます。
皆様のご参加お待ちしております 🙂

 

 

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