お豆たっぷりチリコンカン

9月のお料理教室始まりました。今月は、メキシカンアメリカンやカレー風味を盛り込み、インターナショナルな雰囲気満載の会となっております。ひよこ豆・金時豆たっぷりのチリコンカンや、タンドリー風厚揚げのグリル、具だくさんなコブサラダは、豆腐のシーザー風ドレッシングでお楽しみいただけます 😮 

 

 

ひよこ豆金時豆
乾物の豆を浸水させ
今回は、圧力鍋で炊いていきます。

たっぷりお豆
豚ひき肉を加え
お野菜もたっぷり加えていますよ。

たんぱく質を含むお豆
豚ひき肉
お野菜もたっぷり
食べごたえ満載の
ヘルシーな豆料理ですよ。

タンドリー風厚揚げグリル
ビーガン、ベジタリアンの方でも
大満足頂ける一品。

加えるヨーグルトは
豆乳ヨーグルトを使用。
乳製品をお控えの方でも
お楽しみいただけます。

 

 

 

ターメリックライス
精米したての白米を
ルクルーゼで鍋炊きにしていますよ。

豆腐のシーザードレッシング
具だくさんのサラダをあわせて

チリコンカンの付け合せには
ターメリックライスの他
軽くお召し上がり頂ける
オーガニックのコーンチップスも。

プチデザートには
フルーツ
ご用意しています。

 

 

9月のお料理教室
ご案内可能な会は
下記よりご覧いただけます。

お会いできますこと
楽しみにお待ちしております。

 

 

 9月クラス詳細はコチラから