1DAYクラス@ビオクラスタイルin青山

2018年6月8日(金)東京青山にあるビオクラスタイルクッキングスクールでのワンデークラスも、もうすぐです。お会いできます皆様、楽しみにお待ちしております。参加ご希望詳細は下記をご覧くださいませ 🙂 

ちょっとひと手間カフェごはん ~グルテンフリーで作る豆乳ホワイトソースの野菜グラタンほか~

◆開催日6月8日(金) 11:00-14:00 

※ビオクラスタイルクッキングスクールのご案内より転記いたします。
《コード:5614》

北鎌倉で、野菜を中心に旬の食材を使ったヘルシー料理を提案する人気講師の講座が登場!
ひと手間かけながらも、時短アレンジを取り入れ、それぞれのライフスタイルに合わせて楽しんで頂けるカフェスタイルのメニューをご紹介します。

メインは、乳製品不使用&豆乳とグルテンフリーの米粉を使ったホワイトソースでつくるグラタン。
野菜満載で彩り豊かな上、旬ならではおいしさとトマトソースの旨味で満足度の高い一品です。
主食は、時短アイデアがつまったクイックレシピで、野菜とハープを効かせた彩り豊かな混ぜご飯をつくります。

スープは、紫外線が強くなるこれからの季節にうれしい、美白効果のあるハトムギ入り。
この他、発酵食品の甘酒と豆乳ヨーグルトでつくる、美腸効果の高いシャーベットをご紹介します。

グルテンフリーや美肌、美腸など健康づくりに役立つメニューをオシャレなカフェスタイルで楽しむ、魅力あふれる講座です!

【実習メニュー】
・米粉で作る豆乳ホワイトソースの野菜グラタン
・黒米入り玄米ご飯と野菜の洋風混ぜご飯
・秘密の味付けで仕上げるグリル野菜
・ハトムギと玉ねぎの美白スープ
・甘酒と豆乳ヨーグルトのシャーベット

 

お申し込み
ビオクラスタイルクッキングスクール
ホームページよりお願いいたします。

http://www.macrobiotic-academy.jp/

 

みなさまのご参加お待ちしております。